Atpakaļ uz Treniņi

LEMON POUND

LEMON POUND ir aizraujošs treniņš, kas savieno kardio, izturības un spēka treniņu. Nodarbība notiek izmantojot speciāli radītas bungu vālītes. POUND pārvērš bungu spēlēšanu neticami efektīvā treniņā. Šī nodarbība  rada ideālu atmosfēru, lai tonizētu muskuļus, iztrakotos un uzlādētos. Nodarbībā izmantotās kustības ir viegli modificējamas, piemērojot tās gan vīriešiem, gan sievietēm jebkurā vecumā, bet ar iepriekšēju sagatavotību fitnesā. Nodarbība notiek vidējā un augstā intensitātē. Treniņš notiek grupu nodarbības zālē.

Ilgums
50 min
Kalorijas
300-500 kcal
Intensitāte
No iesācēja līdz ekspertam
LEMON POUND

Papildu
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens

Ieguvumi

Kustību koordinācija, veiklība

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Boksa maiss
1/1
1/1