Atpakaļ uz Treniņi

Dance Fit

Viegli atkārtojamas deju kombinācijas ar fitnesa elementiem, ko var izpildīt ikviens. Aizraujošas un enerģiskas mūzikas pavadībā uzlabo vispārējo fizisko sagatavotību, plastiskumu, koordināciju, muskuļu atmiņu un lokanību. Īsumā – atbrīvo kermeni, izbaudi muziku un kustību un sajūties fantastiski! Nodarbības uzbūve: Iesildīšanās + groove; Deju kombināciju apguve un dejošana; Atsevišķu muskuļu grupu vingrinājumi; Atsildīšanās un stiepšanās.

Ilgums
50 min.
Kalorijas
300-500 kcal
Intensitāte
Vidēja
Dance Fit

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Visas muskuļu grupas. Īpaši rokas, torss un ķermeņa apakšdaļa.

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Dace Fitness veicina tievēšanu, jo šie treniņi sadedzina daudz kalorijas. Tiem, kas vēlas lielisku fizisku formu, veselību vai vienkārši lieliski pavadīt laiku, Dance Fitness būs piemērota Jums!

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Galda futbols
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Brīvie svari
Funkcionālā zona
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Grupu treniņi
Galda futbols
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
Bezmaksas autostāvvieta 3H
24/7
Brīvie svari
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
24/7
Brīvie svari
Funkcionālā zona
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Brīvie svari
Funkcionālā zona
1/4
1/4

Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.