Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
KontaktiHIIT
HIIT – ir ntervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē. Vingrinājumu izpildes grūtības pakāpi un intensitāti nodarbībā iespējams pielāgot individuāli katra fiziskajai sagatavotībai, tāpēc nodarbības paredzētas gan tiem, kuri ir tikko uzsākuši sportiskās gaitas, gan pieredzējušiem sportotājiem. Nodarbībā tiek nostiprināta sirds un asinsvadu veselība, ķermeņa muskulatūra, kā arī attīstīta spēka izturība.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas
Visas muskuļu grupas
Tev noderēs
Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens
Ieguvumi
Nodarbībā tiek nostiprināta sirds un asinsvadu veselība, ķermeņa muskulatūra, kā arī attīstīta spēka izturība
Treneri:
Grupu treneris
Sandija Pūpola
Grupu treneris
Andris Lūsis
Grupu treneris
Vineta Nurža
Grupu treneris
Sanda Raumane
Grupu treneris
Ieva Kušnere
Grupu treneris
Vera Ivanova
Grupu treneris
Olga Muļukina
Grupu treneris
Ksenija Kostina
Grupu treneris
Ieva Auzere-Podniece
Grupu treneris
Britānija Ņebova
Klubi, kuros notiek treniņi:
Imanta
IMANTA, Slokas iela 161
Grupu treniņi 
Galda futbols 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Plaša kardio zona 
Yanga sporta ūdens 
24/7 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Grupu treniņi Galda futbols Privātie treniņi Plaša kardio zona Yanga sporta ūdens 24/7 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Grupu treniņi Galda futbols Plaša kardio zona Yanga sporta ūdens 
BOOTY zona 
Roll Shaper 24/7 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Grupu treniņi Galda futbols 
Sauna Yanga sporta ūdens BOOTY zona Roll Shaper 24/7 
Funkcionālā zona 
Boksa maiss 
Akropole
AKROPOLE, Latgales iela 257
Grupu treniņi Plaša kardio zona Yanga sporta ūdens BOOTY zona Roll Shaper 24/7 Funkcionālā zona Boksa maiss 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Grupu treniņi Privātie treniņi Plaša kardio zona Sauna Yanga sporta ūdens Roll Shaper 24/7 Funkcionālā zona 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Grupu treniņi Plaša kardio zona Sauna Yanga sporta ūdens BOOTY zona Roll Shaper 24/7 Funkcionālā zona Tev varētu patikt arī:
POUND
Nodarbība notiek izmantojot speciāli radītas bungu vālītes. POUND pārvērš bungu spēlēšanu neticami efektīvā treniņā.
Atklāj treniņu
FIT BOX
FIT BOX – vidējas vai augstas intensitātes nodarbība ar boksa elementiem.
Atklāj treniņu
STEP
Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.
Atklāj treniņu
POWER
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Dance Fit
Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.
Atklāj treniņu
Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.