Teika

FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.

Силовое и кардио занятие с использованием подвесных систем TRX.

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

LES MILLS BODYPUMP — это тренировка всего тела, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и приводить тело в тонус, одновременно улучшая здоровье костей.

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

XTEMPO PILATES & MORE музыкально ориентированная, структурированная и инновационная тренировка для полноценного самочувствия!

Занятие низкой и средней интенсивности, во время которого движения и позы йоги (асаны) выполняются с помощью ремней TRX.

Тренировка низкой интенсивности для развития глубоких мышц спины и живота, включающая упражнения на равновесие, мобильность и растяжку.

HIGH HEELS – это отличный способ улучшить осанку и выразительность, наслаждаясь радостью танцевального движения. Обувь на высоком каблуке не предоставляется.

FLY YOGA – это уникальный вид йоги, сочетающий в себе традиционную практику йоги с элементами воздушной, с использованием специально закрепленного гамака, прикрепленного к потолку. Эта йога помогает улучшить силу, гибкость, баланс и осознание тела.