STRONG NATION

STRONG NATION – силовая и кардио тренировка умеренной и высокой интенсивности с использованием принципов интервального тренинга, синхронизированного с оригинальной музыкой под каждое движение. Комплекс упражнений с использованием только веса собственного тела, с модификациями и вариациями, чтобы адаптировать программу тренировок для каждого и заставить вас добиваться все более высоких результатов.

Продолжительность

50 мин

Калории

300-500 kcal

Интенсивность

средняя/высокая интенсивность

Присоединяйся Расписание

STRONG NATION

1 /3

Дополнительная информация

Сила

Кардио

Гибкость

Рабочие мышцы

Все группы мышц. Особенно руки, туловище и нижняя часть тела

Тебе пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

Dace Fitness способствует похудению, потому что эти тренировки сжигают много калорий. Для тех, кто хочет отличной физической формы, здоровья или просто отлично провести время, Dance Fitness подойдет именно вам!

1/3