Назад к тренировкам

LEMON STEP

Урок средней и высокой интенсивности с использованием степ-платформы, во время которого изучается хореография. Данное занятие предназначено для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, увеличения силы и выносливости организма, а также улучшения координации.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
LEMON STEP

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Координация движений
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Необходимое оборудование

Удобная не стесняющая движений одежда, небольшое полотенце и вода.

Преимущества

Улучшение осанки и гибкость.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1/5
1/5