ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55+
Спортивное занятие, предназначенное для людей среднего и пожилого возраста с целью укрепления здоровья, улучшения самочувствия и качества жизни. Спортивные занятия включают упражнения средней и низкой интенсивности для профилактики опорно-двигательного аппарата, силы/выносливости, координации и равновесия, аэробные упражнения для здоровья сердца. На тренировках используется такое оборудование, как мячи, спортивные резинки, гантели и т.д.
👉 Если у вас уже есть абонемент LEMON GYM и вам 55 лет и больше, посетите эту тренировку бесплатно! Запишитесь на тренировку в приложении LEMON GYM (загрузите его в App Store или Google Play) или на портале самообслуживания.
👉 Если вы новый клиент в возрасте 55 лет и старше, попробуйте LEMON GYM и групповую тренировку ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55+ бесплатно! 🎁 Оформите 7-дневную бесплатную подписку ЗДЕСЬ.
Дополнительная информация
Сила
Кардио
Гибкость
Тренеры, ведущие тренировку:
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Вам также может понравиться:
YOGA AND SOUND MEDITATION
YOGA AND SOUND MEDITATION – занятия йогой со звуковой медитацией.
Узнать больше о тренировке
Stretch & Balance
Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.
Узнать больше о тренировке
Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке
Joga
Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.
Узнать больше о тренировке
Verve
Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.
Узнать больше о тренировке
Bodyart
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.
Узнать больше о тренировке
TRX YOGA
Занятие низкой и средней интенсивности, во время которого движения и позы йоги (асаны) выполняются с помощью ремней TRX.