Atpakaļ uz Treniņi

VESELĪBAS VINGROŠANA 55+

Nodarbība, kas paredzēta vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar mērķi nostiprināt veselību, uzlabot pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Nodarbībā iekļauti vidējas un zemas intensitātes vingrojumi balsta un kustību sistēmas profilaksei, spēka/izturības, koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai, aeroba tipa vingrinājumi sirds veselībai. Treniņā tiek izmantots inventārs, kā piemēram, bumbas, gumijas, hanteles u.c.

 

👉 Ja Tev jau ir LEMON GYM abonements un esi vecumā no 55 gadiem, apmeklē šo treniņu bez maksas! Reģistrējies treniņam LEMON GYM aplikācijā (lejupielādē to App Store  vai Google Play) vai pašapkalpošanās portālā.

 

👉 Ja esi jauns klients vecumā no 55 gadiem, izmēģini LEMON GYM un grupu treniņu VESELĪBAS VINGROŠANA 55+ bez maksas! 🎁 Reģistrējies 7 dienu bezmaksas abonamentam ŠEIT.

Ilgums
50 min
Kalorijas
150-200 kcal
Intensitāte
Zema
VESELĪBAS VINGROŠANA 55+

Papildu
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens

Ieguvumi

Labāka stāja, lokanība, uzlabots spēks un izturība, labāka koordinācija un līdzsvars

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Bezmaksas autostāvvieta 3H
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
1/3
1/3