Абонементы
Спортивная вода YANGA
Специальное предложение для клиентов RIMI
ROLL-SHAPER
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДРУГА
Групповые тренировки
LES MILLS ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Клубы
Занятость клубов
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыLigita
Šteina
Групповой тренер
Если знаете ПОЧЕМУ, найдете КАК! На занятиях научитесь заниматься осознанно, быть в гармонии с собой, получите больше энергии и радости.
Образование
Сертификат LSFP No2916, категория С, «Сенсорная и глубокая мышечная тренировка», «Основы проведения групповых занятий», Студия DCH концептуальные занятия инструктор VERVE
Специализация
Общая физическая подготовка, подвижность, тренировки для начинающих, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), функциональный тренинг, силовые и кардиотренировки, аэробика
Групповой тренер
Тренер, ведущий тренировки:
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
POWER
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке
CORE
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
TRX
Силовое и кардио занятие с использованием подвесных систем TRX.
Узнать больше о тренировке
Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке
STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке
Спортклубы, в которых тренер проводит тренировки:
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Групповые тренировки 
Персональные тренировки 
Просторная кардио зона 
24/7 
НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ 
СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Групповые тренировки Просторная кардио зона 
BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ 
Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки 
Сауна BOOTY zone 24/7 НАСТОЛЬНЫЙ ФУТБОЛ Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Боксерская груша 
Akropole
AKROPOLE, Latgales iela 257
Бесплатная парковка Групповые тренировки Просторная кардио зона BOOTY zone 24/7 
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA Боксерская груша 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна Просторная кардио зона 24/7 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Групповые тренировки Сауна Просторная кардио зона BOOTY zone 24/7 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА Roll Shaper СПОРТИВНЫЙ НАПИТОК YANGA