Abonementi
Bezmaksas treniņš draugam
Atved draugu
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
RECOVERY PACK
ROLL-SHAPER
YANGA sporta ūdens
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiStretch & Balance
Zemas intensitātes nodarbība, kuru veido divas daļas, kas ietver sevī balansa vingrinājumus. Nodarbības laikā, mēs stiprinām pēdas muskulatūru, attīstām līdzsvaru, nodarbinām iekšējo muskulatūru, kā arī apgūstam pareizas elpošanas mijiedarbību ar kustību un balsta aparātu.
(Stretch) daļā mēs veicam dinamiskas un statiskas stiepšanās vingrinājums, lai pilnvērtīgi atsildītos, izvairītos no traumatisma riska, kā ari, lai palielinātu kustību amplitūdu visā ķermenī.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas
ABS jeb prese, visi sēžas muskuļi, kājas, krūtis un pleci.
Tev noderēs
Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielītis, ūdens.
Ieguvumi
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu.
Klubi, kuros notiek treniņi:
Jugla
Juglas krastmala 2
24/7 
Bezmaksas autostāvvieta 
FITNESA UZTURA APARĀTS 
Funkcionālā zona 
Galda futbols 
Grupu treniņi 
Plaša kardio zona 
Privātie treniņi 
Profesionāli trenažieri 
Yanga sporta ūdens 
Ūdens stacija 
Akropole
Latgales iela 257
24/7 Bezmaksas autostāvvieta 
Boksa maiss 
BOOTY zona FITNESA UZTURA APARĀTS Funkcionālā zona Grupu treniņi 
HYROX treniņu zona Plaša kardio zona Privātie treniņi Profesionāli trenažieri Proteīna aparāts 
Roll Shaper Yanga sporta ūdens 
Pļavnieki
Andreja Saharova iela 30
24/7 Bezmaksas autostāvvieta Funkcionālā zona Grupu treniņi Plaša kardio zona Privātie treniņi Profesionāli trenažieri Proteīna aparāts Roll Shaper 
Sauna Yanga sporta ūdens Ūdens stacija 
Skanste
Grostonas iela 1
24/7 Bezmaksas autostāvvieta BOOTY zona FITNESA UZTURA APARĀTS Funkcionālā zona Grupu treniņi Plaša kardio zona Privātie treniņi Profesionāli trenažieri Roll Shaper Sauna Yanga sporta ūdens Ūdens stacija 
Ziepniekkalns – jau atvērts🆕
Valdeķu iela 39
24/7 Bezmaksas autostāvvieta BOOTY zona FITNESA UZTURA APARĀTS Funkcionālā zona Grupu treniņi Plaša kardio zona Privātie treniņi Profesionāli trenažieri Proteīna aparāts 
RED LIGHT Roll Shaper Sauna Yanga sporta ūdens Ūdens stacija Tev varētu patikt arī:
PILATES&MORE
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
TRX YOGA – PILATES
TRX YOGA – PILATES ir zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība, kuras laikā tiek veiktas jogas kustības un pozas, izmantojot TRX siksnas.
Atklāj treniņu
YOGA
Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.
Atklāj treniņu
Yoga and sound meditation
YOGA AND SOUND MEDITATION – jogas nodarbība ar skaņas meditāciju.
Atklāj treniņu
Bodyart
BodyART ir funkcionāls un holistisks treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, aptverot ķermeni un prātu. Tā pamatā ir Iņ un Jaņ polaritāšu princips, kur spēks mijas ar atbrīvošanos, sasprindzinājums ar relaksāciju, augšā un lejā, ieelpa un izelpa.
Atklāj treniņu
"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.