Назад к тренировкам

LEMON AEROBICA

Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки. В уроке используется вес собственного тела, мячи, гантели и другой инвентарь. Аэробика – это динамичная программа тренировок для повышения силы, ловкости и выносливости тела.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
LEMON AEROBICA

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Необходимое оборудование

Удобная не стесняющая движений одежда, небольшое полотенце и вода.

Преимущества

Улучшение осанки и гибкость.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1/3
1/3