Diāna
Koževņikova
Grupu treneris
No pain - no game
IZGLĪTĪBA
Veselības sports (RSU)

Vada grupu treniņus:

Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu

Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu

Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu

Joga
Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.