Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
KontaktiSTEP
PAPILDUS
INFORMĀCIJA
Spēks
Kardio
Kustību koordinācija
Nodarbinātie muskuļi
Visas muskuļu grupas
Tev noderēs
Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, ērti apavi, dvielis un ūdens
Ieguvumi
Treniņa laikā iespējams sadedzināt daudz kalorijas, attīstīt ķermeņa izturību, uzlabot sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī līdzsvaru un veiklību, nostiprināt vēdera un kāju muskulatūru, uzlabot garastāvokli
Klubi, kuros notiek treniņi:
Imanta
IMANTA, Slokas iela 161
Grupu treniņi 
Galda futbols 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Plaša kardio zona 
Yanga sporta ūdens 
24/7 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Grupu treniņi Galda futbols Plaša kardio zona Yanga sporta ūdens 
BOOTY zona 
Roll Shaper 24/7 
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Grupu treniņi Galda futbols 
Sauna Yanga sporta ūdens BOOTY zona Roll Shaper 24/7 
Funkcionālā zona 
Boksa maiss 
Akropole
AKROPOLE, Latgales iela 257
Grupu treniņi Plaša kardio zona Yanga sporta ūdens BOOTY zona Roll Shaper 24/7 Funkcionālā zona Boksa maiss 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Grupu treniņi Plaša kardio zona Sauna Yanga sporta ūdens BOOTY zona Roll Shaper 24/7 Funkcionālā zona Tev varētu patikt arī:
POUND
Nodarbība notiek izmantojot speciāli radītas bungu vālītes. POUND pārvērš bungu spēlēšanu neticami efektīvā treniņā.
Atklāj treniņu
FIT BOX
FIT BOX – vidējas vai augstas intensitātes nodarbība ar boksa elementiem.
Atklāj treniņu
Dance Fit
Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.
Atklāj treniņu
HIIT
HIIT – ir intervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē.