Назад к тренировкам

SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY

Вы уже знаете, что «Life is too short to skip LEG DAY!», поэтому приходите и узнайте, какие упражнения для ног самые эффективные, как правильно и пропорционально тренировать все мышцы ног, в каком порядке и какие упражнения включить в программу тренировок, чтобы получить сильные и мощные ноги. Профессиональный тренер поможет усовершенствовать технику выполнения и ответит на самый главный вопрос – почему никогда нельзя пропускать «LEG DAY»?

Участвуйте в тренировке, набирайте баллы и получайте нереально крутые подарки от SPORTLAND!

Длительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY

Дополнительная
информация

Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц

Все группы мышц, особенно мышцы ног

Вам пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

Развиты все мышцы ног

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
1/4
1/4

Вам также может понравиться:

SPORTLAND CHALLENGE | BICEPS&TRICEPS

Приходите и узнайте, какие упражнения вам нужно включить в свою программу тренировок, чтобы получить сильные и мускулистые руки.

SPORTLAND CHALLENGE | BOXING

Это тренировка всего тела с элементами бокса. Во время тренировок улучшается общая физическая подготовка, развивается выносливость, координация, осваиваются приемы бокса.

SPORTLAND CHALLENGE | ABS&BACK

Профессиональный тренер покажет самые эффективные упражнения для укрепления мышц живота

SPORTLAND CHALLENGE | FULL BODY

FULL BODY – это нереально хорошая тренировка, если вы хотите получить максимальную дозу советов и рекомендаций от профессионального тренера – какие упражнения наиболее эффективны для каждой группы мышц.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

1/5
1/5