Atpakaļ uz Treniņi

SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY

Tu jau zini, ka “Life is too short to skip LEG DAY!”, tāpēc nāc un uzzini, kādi ir efektīvākie vingrinājumi kājām, kā pareizi un proporcionāli trenēt visus kāju muskuļus, kādā secībā un kādus vingrinājumus iekļaut treniņprogrammā, lai iegūtu spēcīgas un jaudīgas kājas. Profesionāls treneris palīdzēs pilnveidot izpildes tehniku un atbildēs uz svarīgāko jautājumu – kāpēc nekad nevajadzētu izlaist “LEG DAY”? 
 
Piedalies treniņā, krāj punktus un saņem nereāli foršas dāvanas no SPORTLAND! 

Ilgums
50 min
Kalorijas
300-500 kcal
Intensitāte
No iesācēja līdz ekspertam
SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas, īpaši kāju muskuļi

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens

Ieguvumi

Attīstīti visi kāju muskuļi

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Galda futbols
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
BOOTY zona
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
1/4
1/4