Назад к тренировкам

SPORTLAND CHALLENGE | ABS&BACK

Если ваша цель – получить мощный пресс к лету, то спешите поспешить на эту тренировку! Профессиональный тренер покажет вам наиболее эффективные упражнения для укрепления мышц живота, расскажет, как правильно выполнять упражнения, сколько подходов выполнять, какие интервалы включать и т.д. Во время тренировки также будут укрепляться мышцы спины.

Участвуйте в тренировке, набирайте баллы и получайте нереально крутые подарки от SPORTLAND!

Длительность

50 мин

Калории

300-500 kcal

Интенсивность

От новичка до эксперта

Присоединяйся Расписание

SPORTLAND CHALLENGE | ABS&BACK

1 /6

Дополнительная
информация

Сила

Кардио

Гибкость

Группы мышц

Глубокая мускулатура спины и живота

Вам пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

Улучшение осанки, уменьшение болей в спине, развитый мышечный корсет тела

1/3

Тренеры, ведущие тренировку:

Групповой тренер

INGŪNA MAIDANOVA

1/1

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Бесплатная парковка

Персональные тренировки

Просторная кардио зона

BOOTY zone

Страница клуба

1/1

Вам также может понравиться:

SPORTLAND CHALLENGE | BOXING

Это тренировка всего тела с элементами бокса. Во время тренировок улучшается общая физическая подготовка, развивается выносливость, координация, осваиваются приемы бокса.

Узнать больше о тренировке

SPORTLAND CHALLENGE | FULL BODY

FULL BODY – это нереально хорошая тренировка, если вы хотите получить максимальную дозу советов и рекомендаций от профессионального тренера – какие упражнения наиболее эффективны для каждой группы мышц.

Узнать больше о тренировке

SPORTLAND CHALLENGE | BICEPS&TRICEPS

Приходите и узнайте, какие упражнения вам нужно включить в свою программу тренировок, чтобы получить сильные и мускулистые руки.

Узнать больше о тренировке

SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY

Вы уже знаете, что «Life is too short to skip LEG DAY!», поэтому приходите и узнайте, какие упражнения для ног самые эффективные и как их правильно выполнять.

Узнать больше о тренировке

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

Узнать больше о тренировке

1/5