Dace
Dzilna

Grupu treneris

dzilna.dace@gmail.com Instagram Facebook

Nothing is impossible - just do it.

IZGLĪTĪBA

Veselības zinātņu bakalaura grāds veselības sportā (Rīgas Stradiņa Universitāte, Veslības sports), 1. līmeņa augstākā izglītība RSU “Veselības sporta speciālists, (iegūta fitnesa trenera kvalifikācija)

Grupu treneris

Vada grupu treniņus:

PILATES&MORE

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Atklāj treniņu

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.