Назад к тренировкам

ANIMAL FLOW

ANIMAL FLOW – тренировка, ориентированная преимущественно на подвижность и координацию, что позволяет эффективно научиться контролировать свое тело и учит управлять своим телом в целом. Большинство движений схожи с движениями животных, поэтому в названиях движений используется отсылка к животному миру. Занятие не требует предварительной физической подготовки, вариации выполнения движений позволяют корректировать нагрузку в соответствии с возможностями и подготовкой каждого.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
ANIMAL FLOW

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Необходимое оборудование

Удобная не стесняющая движений одежда, небольшое полотенце и вода.

Преимущества

Улучшение осанки и гибкость.

1/3
1/3

Тренеры, ведущие тренировку:

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
1/2
1/2

Вам также может понравиться: