Atpakaļ uz Treniņi

Animal Flow

ANIMAL FLOW – galvenokārt uz mobilitāti un koordināciju vērsta nodarbība, kas ļauj efektīvi apgūt kontroli pār savu ķermeni un iemāca pārvaldīt ķermeni kā vienotu veselumu. Vairums kustību līdzinās dzīvnieku veiktajām, tādēļ to nosaukumos tiek izmantota atsauce uz dzīvnieku pasauli. Nodarbībai nav nepieciešama iepriekšējā fiziskā sagatavotība, kustību izpildes variācijas ļauj pielāgot slodzi atbilstoši katra spējām un sagatavotībai.

Ilgums
50 min
Kalorijas
300-500 kcal
Intensitāte
No iesācēja līdz ekspertam
Animal Flow

PAPILDUS
INFORMĀCIJA

Spēks
Kardio
Elastīgums
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas

Nepieciešamais aprīkojums

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens

Ieguvumi

Labāka stāja un elastība

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
1/2
1/2