Назад к тренерам

Kārlis
Kaidaks

Персональный и групповой тренер

kaidaks.karlis@gmail.com +371 28389899 Instagram Facebook

kaidaks.karlis@gmail.com +371 28389899

Facebook Instagram

"Darbība ir visu panākumu pamata atslēga.'' - Pablo Picasso

IZGLĪTĪBA

Bakalaura grāds starptautiskajā ekonomikā, LSFP trenera sertifikāts

SPECIALIZĀCIJA

Funkcionālie treniņi, pāru treniņi, svara zudums, uztura plānošana, muskuļu masas pieaugums.

CENA UN PAPILDINFORMĀCIJA

35 EUR/st

Персональный и групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

Узнать больше о тренировке

Lemon Cross Training

Vidējas un augstas intensitātes funkcionālais grupu treniņš, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta vingrinājumu tehniskajam izpildījumam, kas samazinās traumu risku līdz minimumam.