Atpakaļ uz Treneri

Evija
Mežsarga

Privātais treneris

e.mezsarga@gmail.com 23000002 Instagram Facebook

e.mezsarga@gmail.com 23000002

Facebook Instagram

Sportot var jebkurš. Galvenais, lai sports sniedz prieku un labsajūtu.

Izglītība

C kategorijas

Sporta izglītības aģentūra

Specializācija

Muskuļu masas palielināšana
Spēka un izturības treniņi
Svara samazināšana
Treniņi grūtniecēm un pēcdzemdību periodā
Treniņi iesācējiem
Treniņi senioriem
Treniņš diviem (pārī)
Veselības vingrošana, traumu prevencija

CENA UN PAPILDINFORMĀCIJA

40 eur/st.

Iespējams iegādāties individuālu treniņu plānu.
Sniedzu veselīga uztura un dzīvesveida konsultācijas

Privātais treneris

Vada grupu treniņus:

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Atklāj treniņu

HIIT

HIIT – ir intervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē.