Atpakaļ uz Treniņi

TRX

Spēka un kardio nodarbība izmantojot TRX piekares sistēmas. TRX treniņi attīsta lokanību, spēku un izturību, it īpaši stabilitāti un dziļo muskulatūru. TRX ir viegli maināms slodzes līmenis, tāpēc ar to var nodarboties gan iesācēji, gan pieredzējuši sportisti.

 

Ilgums
50 min
Kalorijas
400-500 kcal
Intensitāte
Vidēja
TRX

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas, īpaši prese un muguras muskuļi

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens

Ieguvumi

Spēcīgāks ķermenis un uzlabota sirds un asinsvadu veselība, uzlabots ātrums, labāka koordinācija, lielāka fiziskā sagatavotība un spēks

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Teika

Gustava Zemgala gatve 71

24/7
Bezmaksas autostāvvieta
Boksa maiss
BOOTY zona
Funkcionālā zona
Galda futbols
Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Roll Shaper
Sauna
Yanga sporta ūdens
1/1
1/1