Atpakaļ uz Treniņi

OUTDOOR | BOOTY BUILDER

🎯Treniņi notiek VEF KVARTĀLA PROMENĀDĒ, Ūnijas ielā 8, k-6

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai, izmantojot speciāli atlasītus vingrinājumus. Vingrinājumi koncentrēti uz 3 galvenajiem sēžas muskuļiem, kuri veicina sēžas muskuļu tonizēšanu, pacelšanu un gurnu apkārtmēra samazināšanu. Piemērota visiem sagatavotības līmeņiem.

Ilgums
50 min
Kalorijas
300-400 kcal
Intensitāte
Vidēja
OUTDOOR | BOOTY BUILDER

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visi sēžas muskuļi, kā arī kājas

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.

Ieguvumi

Veicina sēžas muskuļu tonizēšanu, pacelšanu un gurnu apkārtmēra samazināšanu

1/3
1/3