Atpakaļ uz Treniņi

OUTDOOR | SUPER CORE

🎯Treniņi notiek VEF KVARTĀLA PROMENĀDĒ, Ūnijas ielā 8, k-6

🎯Uz treniņu ņem līdzi savu paklājiņu un slēdzeni skapītim!

Pēc specializētas programmas veidots, augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. SUPER CORE piemērots vidējas un augstas sagatavotības vingrotājiem.

Ilgums
50 min
Kalorijas
200-400 kcal
Intensitāte
Vidēja
OUTDOOR | SUPER CORE

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Nodarbība vielmaiņas uzlabošanai, vēdera un korsetes muskuļu nostiprināšanai

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.

Ieguvumi

Skaists muskuļu reljefs un spēcīgs ķermenis

1/3
1/3