Atpakaļ uz Treneri

Ksenija
Boikova

Privātais & grupu treneris

+37126742052 Instagram

+37126742052

Instagram

Sportot ir jautri, nevis grūti!

IZGLĪTĪBA

RSU 1.līmenis “Veselības sporta speciālists “.

No 2022. g. mācos RSU programmā “Fizioterapija”.

SPECIALIZĀCIJA

Bodibildings, pouerliftings
Muskuļu masas palielināšana
Svara samazināšana
Treniņi grūtniecēm un pēcdzemdību periodā
Treniņi iesācējiem
Treniņi jauniešiem
Treniņi senioriem
Treniņš diviem (pārī)
Veselības vingrošana, traumu prevencija

Cena

1 cilvēks – 25 eiro

2 cilvēki kopā – 40 eiro

Privātais & grupu treneris

Vada grupu treniņus:

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

PILATES&MORE

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Atklāj treniņu

CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Atklāj treniņu

HIIT

HIIT – ir intervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē.