Atpakaļ uz Treneri

Ieva
Kušnere

Privātais & grupu treneris

ieva.kusnere@gmail.com 26223290 Instagram Facebook

ieva.kusnere@gmail.com 26223290

Facebook Instagram

Vai būs viegli? NĒ! Vai būs tā vērts? NOTEIKTI! JO TU ESI TĀ VĒRTS!

IZGLĪTĪBA

LSPA

SPECIALIZĀCIJA

Muskuļu masas palielināšana
Spēka un izturības treniņi
Svara samazināšana
Treniņi grūtniecēm un pēcdzemdību periodā
Treniņi iesācējiem
Treniņš diviem (pārī)

Cena

25€/st

Privātais & grupu treneris

Vada grupu treniņus:

POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

HIIT

HIIT – ir intervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

HYROX treniņš ir daudzpusīgs fitnesa treniņa veids, kas apveino skriešanu ar funkcionāliem spēka vingrinājumiem. Treniņs attīsta gan izturību, gan spēku, uzlabojot vispārējo fizisko sagatavotību un mentālo noturību.