FLY YOGA BEGGINER

Это занятие предназначено для участников БЕЗ предварительного опыта. Рекомендуется посетить как минимум 3–5 занятий уровня BEGINNER, прежде чем присоединяться к основным занятиям FLY YOGA.

FLY YOGA — это вид йоги, в котором используются специальные тканевые гамаки, закреплённые к потолку. Во время занятия участники выполняют различные йоговские и силовые позы, а также упражнения на растяжку, находясь частично или полностью в воздухе. Такая практика помогает улучшить гибкость, силу и баланс, одновременно снижая нагрузку на суставы и позвоночник. Fly Yoga предлагает уникальный и захватывающий способ практиковать йогу, создавая ощущение невесомости и свободы в движениях.

Основные правила:

• Не есть за 2–3 часа до занятия

• Удалить косметику

• Одежда без пуговиц, молний или других острых элементов

• Снять серьги и цепочки

• Надеть носки

• Взять с собой полотенце или плед

• Соблюдать правила гигиены

Подтверждая участие в занятии, клиент подтверждает, что ознакомлен с описанием и ограничениями.