Lemon Gym
lv
Mans Lemon Gym Pievienojies
Lemongym
Pievienojies Saņem bezmaksas izmēģinājumu
Atpakaļ uz Treneri

Ilvija
Belicka

Privātais & grupu treneris
fitandhappy@inbox.lv 29822865 Instagram Facebook
Fitness kā dzīvesveids, visa mūža garumā.
IZGLĪTĪBA un PIEREDZE
Rīgas Stradiņa Universitāte – Profesionālais bakalaura grāds “Veselības sportā un vecākā trenera kvalifikācija”.
ITEC Certificate in Diet and Nutrition for Complementary Therapists” (Level 3).
Pieredze kopš 2015. gada.

 

SPECIALIZĀCIJA
  • Individuāli pielāgota pieeja katram klientam – no iesācējiem līdz senioriem.
  • Veselības vingrošana, funkcionālie un spēka treniņi.
  • Ķermeņa svara korekcija, muskuļu masas palielināšana.
  • Stājas korekcija, mobilitātes uzlabošana, pēctraumu profilakse.
  • Izstrādāju vadlīnijas sabalansēta uztura ievērošanā.
  • Ķermeņa kompozīcija analīze.
Palīdzu cilvēkiem justies labāk savā ķermenī – droši, veselīgi un ar pārliecību!
CENA UN PAPILDINFORMĀCIJA
35 EUR/60 min individuāls treniņš
50 EUR/60 min pāra treniņš

Papildus iespējams iegādāties treniņa plānu un uztura ieteikumus.

Privātais & grupu treneris

Klubi, kuros treneris vada treniņus:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Galda futbols
Sauna
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Boksa maiss
Apmeklē kluba lapu
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Apmeklē kluba lapu
1 /2
KONFIDENCIALITĀTE UN DATI

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Jūs varat pieņemt arī citas sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot tīmekļa pārlūkprogrammas iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Privātuma politika

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI
Sīkfailu preferences
Jūsu privātums

Jūs varat izmantot šo rīku, lai jebkurā laikā mainītu sīkfailu preferences. Privātuma politika

Sīkfaili
Vienmēr aktīvs

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Varat arī pieņemt citus sīkfailus. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot interneta pārlūkprogrammas iestatījumus un dzēšot saglabātās sīkdatnes.

NEPIECIEŠAMĀS SĪKDATNES

Lai mājaslapa būtu vieglāk lietojama, nepieciešamās sīkdatnes aktivizē pamatfunkcijas, piemēram, lapas pārlūkošanu un piekļuvi mājaslapas aizsargātajām vietām. Bez šīm sīkdatnēm mājaslapa nedarbosies pareizi.

FUNKCIONĀLAS SĪKDATNES

Ar funkcionālajām sīkdatnēm mājaslapa atceras informāciju, kas nosaka mājaslapas darbību un izskatu, piemēram, jūsu izvēli automātiski savienoties.

ANALĪTISKĀS SĪKDATNES

Izmantojot analītiskās sīkdatnes, kas apkopo anonīmu informāciju un analizē to, mājaslapas īpašnieki var uzzināt, kā apmeklētāji mijiedarbojas ar mājaslapu.