Lemon Gym
lv
Mans Lemon Gym Pievienojies
Lemongym
Pievienojies Saņem bezmaksas izmēģinājumu
Atpakaļ uz Treniņi

HIGH HEELS

High Heels nodarbības ir deju treniņi augstpapēžu kurpēs, kas apvieno grāciju, eleganci un sievišķību. Nodarbību laikā tiek apgūtas dažādas deju tehnikas, kas palīdz uzlabot stāju, kustību plastiku un izteiksmīgumu.

Regulāri treniņi stiprina kāju un ķermeņa muskulatūru, attīsta līdzsvaru un koordināciju, kā arī vairo pašapziņu. Tas ir lielisks veids, kā vienlaikus strādāt ar ķermeni un baudīt dejas prieku.

Svarīgi: apavi netiek nodrošināti – dalībniekiem tie jāņem līdzi pašiem.

 

Ilgums
50 min.
Kalorijas
300-400 kcal
Intensitāte
No iesācēja līdz ekspertam
Pievienojies Treniņu grafiks
gallery image
HIGH HEELS
Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes
+7
Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes
1 /11
1/12

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Visas muskuļu grupas. Īpaši rokas, torss un ķermeņa apakšdaļa.

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Dace Fitness veicina tievēšanu, jo šie treniņi sadedzina daudz kalorijas. Tiem, kas vēlas lielisku fizisku formu, veselību vai vienkārši lieliski pavadīt laiku, Dance Fitness būs piemērota Jums!

1/3
1/3

Treneri:

Grupu treneris
MONIKA ZUKULE
Grupu treneris
DANIELA KRASŅIKOVA
Grupu treneris
Viktorija Helēna Kuduma
1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:
Teika

Gustava Zemgala gatve 71

24/7
Bezmaksas autostāvvieta
Boksa maiss
BOOTY zona
Funkcionālā zona
Galda futbols
Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Roll Shaper
Sauna
Yanga sporta ūdens
Apmeklē kluba lapu
Akropole

Latgales iela 257

24/7
Bezmaksas autostāvvieta
Boksa maiss
BOOTY zona
Funkcionālā zona
Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Roll Shaper
Yanga sporta ūdens
Apmeklē kluba lapu
1/2
1/2

Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.

Izmēģini bez maksas
KONFIDENCIALITĀTE UN DATI

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Jūs varat pieņemt arī citas sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot tīmekļa pārlūkprogrammas iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Privātuma politika

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI
Sīkfailu preferences
Jūsu privātums

Jūs varat izmantot šo rīku, lai jebkurā laikā mainītu sīkfailu preferences. Privātuma politika

Sīkfaili
Vienmēr aktīvs

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Varat arī pieņemt citus sīkfailus. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot interneta pārlūkprogrammas iestatījumus un dzēšot saglabātās sīkdatnes.

NEPIECIEŠAMĀS SĪKDATNES

Lai mājaslapa būtu vieglāk lietojama, nepieciešamās sīkdatnes aktivizē pamatfunkcijas, piemēram, lapas pārlūkošanu un piekļuvi mājaslapas aizsargātajām vietām. Bez šīm sīkdatnēm mājaslapa nedarbosies pareizi.

FUNKCIONĀLAS SĪKDATNES

Ar funkcionālajām sīkdatnēm mājaslapa atceras informāciju, kas nosaka mājaslapas darbību un izskatu, piemēram, jūsu izvēli automātiski savienoties.

ANALĪTISKĀS SĪKDATNES

Izmantojot analītiskās sīkdatnes, kas apkopo anonīmu informāciju un analizē to, mājaslapas īpašnieki var uzzināt, kā apmeklētāji mijiedarbojas ar mājaslapu.