Ilona
Buliņa

Персональный тренер

ceple.ilona@gmail.com 26357987 Instagram Facebook

Силовые тренировки и дополнительная физическая активность на ежедневной основе — один из лучших инструментов для поддержания качества жизни для долголетия и улучшения самочувствия прямо сейчас.

Образование

Рижский университет имени Страдиня, профессиональный бакалавр по здоровьесберегающему спорту, специализация «старший тренер».
Сертифицированный фитнес-тренер категории «B» (здоровьесберегающий спорт).

Специализация

Бодибилдинг, пауэрлифтинг
Общие рекомендации по питанию
Оздоровительная гимнастика, профилактика травм
Снижение веса
Тренировка для двоих (в паре)
Тренировки для беременных и в послеродовой период
Тренировки для начинающих
Тренировки для пожилых
Тренировки на силу и выносливость
Увеличение мышечной массы