Atpakaļ uz Treneri

Kārlis
Kaidaks

Privātais & grupu treneris

kaidaks.karlis@gmail.com +371 28389899 Instagram Facebook

kaidaks.karlis@gmail.com +371 28389899

Facebook Instagram

"Darbība ir visu panākumu pamata atslēga.'' - Pablo Picasso

IZGLĪTĪBA

Bakalaura grāds starptautiskajā ekonomikā, LSFP trenera sertifikāts

SPECIALIZĀCIJA

Funkcionālie treniņi, pāru treniņi, svara zudums, uztura plānošana, muskuļu masas pieaugums.

CENA UN PAPILDINFORMĀCIJA

35 EUR/st

Privātais & grupu treneris

Vada grupu treniņus:

Functional workout

Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

Atklāj treniņu

Lemon Cross Training

Vidējas un augstas intensitātes funkcionālais grupu treniņš, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta vingrinājumu tehniskajam izpildījumam, kas samazinās traumu risku līdz minimumam.