⏰ Ierobežota laika piedāvājums!
Tikai no 54,38 € / 2 mēn.🔥
00 Dienas
07 Stundas
35 Minūtes
10 Sekundes
ĶER CIET! 🔥
Atpakaļ uz Treniņi

XTEMPO PILATES&MORE

XTEMPO PILATES & MORE mūzikā balstīts, strukturēts un inovatīvs treniņš pilnvērtīgai labsajūtai!

XTEMPO PILATES & MORE ir iepriekš horeografēta treniņu programma, kas apvieno funkcionālo treniņu, pilates, jogu un stiepšanos. Katra nodarbība ir rūpīgi izstrādāta, lai harmoniski savienotu elpošanu ar kustību, muzikālu tempu maiņu un emocionālu iesaisti, lai veicinātu ķermeņa spēku, lokanību, līdzsvaru un kustību kvalitāti.

Galvenie ieguvumi:

  • Uzlabo stāju, līdzsvaru un muskuļu tonusu
  • Attīsta lokanību un ķermeņa kontroli
  • Stiprina dziļos muskuļus
  • Nodrošina vienmērīgu slodzi ar precīzu struktūru
  • Balstīts uz muzikālām sekvencēm, kas pielāgotas dažādiem mērķiem.
Ilgums
50 min
Kalorijas
250-400 kcal
Intensitāte
Zema/vidēja
XTEMPO PILATES&MORE

Additional information

Spēks
Kardio
Elastīgums
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas

Nepieciešamais aprīkojums

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.

Ieguvumi

Labāka stāja un elastība.

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Galda futbols
Sauna
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Boksa maiss
1/1
1/1