XTEMPO PILATES&MORE
XTEMPO PILATES & MORE mūzikā balstīts, strukturēts un inovatīvs treniņš pilnvērtīgai labsajūtai!
XTEMPO PILATES & MORE ir iepriekš horeografēta treniņu programma, kas apvieno funkcionālo treniņu, pilates, jogu un stiepšanos. Katra nodarbība ir rūpīgi izstrādāta, lai harmoniski savienotu elpošanu ar kustību, muzikālu tempu maiņu un emocionālu iesaisti, lai veicinātu ķermeņa spēku, lokanību, līdzsvaru un kustību kvalitāti.
Galvenie ieguvumi:
- Uzlabo stāju, līdzsvaru un muskuļu tonusu
- Attīsta lokanību un ķermeņa kontroli
- Stiprina dziļos muskuļus
- Nodrošina vienmērīgu slodzi ar precīzu struktūru
- Balstīts uz muzikālām sekvencēm, kas pielāgotas dažādiem mērķiem.