OUTDOOR | FULL BODY WORKOUT

🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛA ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.

🎯 Приноси на тренировку свой замок для шкафчика!

Интервальная круговая тренировка, задействующая все группы мышц. Одна из самых эффективных и простых форм тренировак, так как не использует никакой хореографии. Занятие предназначено для снижения массы тела, развития выносливости, силы и координации, а также ускорения обмена веществ. В этой тренировке классические силовые упражнения сочетаются с кардио. Во время занятия вы улучшите свой мышечный тонус и выносливость. Занятие подходит всем – как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим бросить вызов самим себе, ведь тренировочная нагрузка может быть подобрана каждым индивидуально.