Atpakaļ uz Treneri

Jūlija
Tomaševiča

Privātais treneris

julia.tom27@gmail.com 26534752 Instagram Facebook

julia.tom27@gmail.com 26534752

Facebook Instagram

Katrs jaunais treniņš ar mani - ir vēl viena iespēja kļūt par sevis labāko versiju. Esi tuvāk saviem sapņiem!

Izglītība

Sporta specialista sertifikāts (C), Anastasijas Novikovas on-line kursi sieviešu fitness , pieredze – 2 gadi.

Specializācija

Esmu sieviešu fitnesa eksperte un personīgā trenere, kas specializējas spēka treniņos sievietēm, lai palīdzētu sasniegt harmoniskas un sievišķīgas ķermeņa formas.

Cena

No 30 eur/st.

Papildus informācija

Mans mērķis ir palīdzēt katrai sievietei:

Izveidot harmoniskas, sievišķīgas ķermeņa līnijas
Stiprināt ķermeni
Padarīt treniņus efektīvus un drošus, neatkarīgi no tā, vai trenējies mājās vai zālē

Mans pieejas stils:

Treniņi pēc figūras tipa un ķermeņa uzbūves (katrs ķermenis ir unikāls, tāpēc programma vienmēr tiek pielāgota individuāli)
Spēka treniņi sievietēm (palīdz uzlabot muskuļu tonusu, nepadarot ķermeni “pārmērīgi muskuļotu”, veicina ķermeņa rekompozīciju) — samazina taukus un piešķir formu, uzlabo stāju, koordināciju un vispārējo spēku
Programmas mājās un zālē (ērti treniņi ar minimālu aprīkojumu mājās, pilnvērtīgi spēka treniņi zālē)