Fitness

Intro treniņš jeb ievadapmācība KLUBĀ

22 Jun 2024 1 min read
Lemon Gym Intro treniņš ievadapmācība

Ik vienam Lemon Gym biedram, kuram ir Premium gada abonements, ir iespēja pieteikties uz bezmaksas intro treniņu jeb ievadapmācību klubā.

Šī ir iespēja iepazīties un saprast, kā tehniski darbojas, katrs no trenažieriem. Šo treniņu vada kluba administrators, kurš nav sertificēts treneris un nevada individuālos treniņus, taču ir apmācīts visu trenažieru pielietošanā. 

Intro treniņš ir lieliska iespēja, ja vēlies apmeklēt sporta klubu bez trenera, bet nezini, kā pareizi izmantot trenažierus. Savukārt, ja sporta klubu jau kādu laiku apmeklē, bet līdz šim esi izmantojis tikai mazo inventāru (hanteles, gumijas, bumbas), bet tagad esi gatavs palielināt slodzi un sākt izmantot arī trenažierus, šī ir lieliska iespēja saprast, kurš no tiem būs Tev piemērotākais. Ievadapmācības laikā kopā ar kluba administratoru aizpildīsiet anketu, pēc kuras saņemsiet 2-3 dienu treniņu plānu, kurš būs balstīts uz Jūsu vēlmēm un fizisko sagatavotību.

Ievadapmācībai zālē vari pietiekties šeit vai Lemon Gym aplikācijā.