Назад к тренировкам

OUTDOOR | LEMON POWER

🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛА ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.

🎯 Бери с собой на тренировку свой коврик и замок для шкафчика!

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела. На тренировке работаем как с собственным весом тела, так и с использованием дополнительного оборудования. Отличная тренировка для развития силы, силовой выносливости, а также общей выносливости. Тренировка предназначена как для новичков, так и для опытных спортсменов.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
Средняя интенсивность
OUTDOOR | LEMON POWER

Дополнительная
информация

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Тебе пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

Улучшает пластичность тела, баланс и координацию

1/3
1/3

Тренеры, ведущие тренировку: