Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
KontaktiOUTDOOR I LEMON CORE – 28.07.
🎯Treniņi notiek VEF KVARTĀLA PROMENĀDĒ, Ūnijas ielā 8, k-6
🎯Uz treniņu ņem līdzi savu slēdzeni skapītim!
Vidējas intensitātes nodarbība vēdera, muguras, augšstilbu un sēžas muskuļu nostiprināšanai. Treniņa laikā tiek tiek izmantots gan savs ķermeņa svars, gan dažāda veida inventārs un treniņa metodes. Galvenais uzsvars – trenēt vēdera muskulatūru, uzlabot stāju, mazināt muguras sāpes, kā arī tonizēt augšstilbus un sēžas muskuļus. Nodarbība piemērota ikvienam ar jebkādu fizisko sagatavotību.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas
Vēdera, muguras, augšstilbu un sēžas muskuļi.
Tev noderēs
Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielītis, ūdens.
Ieguvumi
Stabila un pareiza stāja. Paaugstinātas atlētiskās spējas. Uzlabojas elpošanas kvalitāte. Nostiprina mugurkaulu.
Treneri:
Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.