XTEMPO PILATES & MORE

XTEMPO PILATES & MORE музыкально ориентированная, структурированная и инновационная тренировка для полноценного самочувствия!

XTEMPO PILATES & MORE — это заранее хореографированная тренировочная программа, сочетающая в себе функциональный тренинг, пилатес, йогу и растяжку. Каждое занятие тщательно разработано для гармоничного объединения дыхания и движения, смены музыкального темпа и эмоционального вовлечения, чтобы способствовать развитию силы, гибкости, баланса и качества движений.

Основные преимущества:

• Улучшает осанку, равновесие и мышечный тонус
• Развивает гибкость и контроль над телом
• Укрепляет глубокие мышцы
• Обеспечивает равномерную нагрузку с чёткой структурой
• Основано на музыкальных последовательностях, адаптированных под различные цели