OUTDOOR | BODYART – 26.06.

🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛA ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.

🎯 Приноси на тренировку свой замок для шкафчика!

БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох. Тренировка включает в себя наиболее терапевтически эффективные физиопроцедуры, лечебную гимнастику, пилатес, йогу, дыхательные техники, систему гимнастики Do In, движения Ци (Qi), классические силовые тренировки и тренировки гибкости, упражнения на растяжку, а также специальные оригинальные упражнения bodyART. Гармония и равновесие, как физическое, так и душевное. Тренировки развивают силу, гибкость, равновесие, улучшают осанку. А также дарит положительные эмоции и улучшает самочувствие.