Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
Bezmaksas treniņš draugam
Atved draugu
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
Kontakti
Skrien kopā ar LEMON RUN – katrs kilometrs tuvāk Tavam mērķim
Treniņus vadīs Klinta Lauska – vairākkārtēja Latvijas čempionātu medaļniece, ilggadēja Stirnu buka laureāte un 2024. gada trešā labākā maratoniste Latvijā. Viņas pieredze un aizrautība ar skriešanu iedvesmo kustēties, attīstīties un sasniegt arvien jaunus mērķus.
LEMON RUN skrējieni ir lieliska iespēja pakāpeniski attīstīt izturību, gatavoties gaidāmajām sacensībām un satikt citus skriešanas entuziastus. Treniņi notiek draudzīgā, motivējošā atmosfērā, kur kustība, svaigs gaiss un komandas enerģija pārvērš katru skrējienu īstos skriešanas svētkos.
Neatkarīgi no tā, vai tikai sāc savu skriešanas ceļu vai jau gatavojies lielākiem izaicinājumiem, pievienojies LEMON RUN komandai – skriesim kopā, soli pa solim, kilometrs pēc kilometra. ✨💛
VAIRĀK PAR LEMON RUN:
Kad un kur notiks treniņi?
🎯 LEMON RUN treniņi notiks katru otro sestdienu plkst. 10:00 LEMON GYM kluba AKROPOLE apkārtnē – Ķengaraga iela 8, netālu no Latvijas Universitāte institūta Ķengaragā, pie Daugavas promenādes.
Aplūko LEMON RUN treniņu grafiku LEMON GYM aplikācijā vai mājas lapas sadaļā Grafiks
Tiekamies, lai kopā dotos skrējienā pa apkārtnes maršrutiem, izkustētos svaigā gaisā un uzkrātu motivāciju jaunajai skriešanas sezonai.
Ko tu iegūsi?
🍋 Skriešanas vingrinājumi – attīstīsi un uzlabosi skriešanas kustību stereotipu un kļūsi par skriešanas tehnikas meistaru.
🍋 Spēcīgāks ķermenis – muskuļu un saistaudu treniņi uzlabos spēku, izturību un elastību, palīdzot izvairīties no traumām un sagatavoties lielākām slodzēm.
🍋 Garāks solis – trenēsim soļa pagarināšanu, jo garāks solis nozīmē mazāk soļu līdz finišam! Pārvērtīsim teoriju praksē, lai skrienot Tu izmantotu ne tikai kājas, bet arī prātu!
