LEMON GYM kļūst par HYROX RIGA galveno partneri

Jau otro gadu pēc kārtas Rīga kļūs par starptautiska mēroga fitnesa notikuma norises vietu – 30. un 31. maijā Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsalā notiks HYROX RIGA. Šogad sacensības ieguvušas jaunu jaudu un mērogu, jo par pasākuma galveno partneri kļuvis LEMON GYM, un tā vārds šogad būs iekļauts arī sacensību nosaukumā.

Viens no HYROX RIGA organizatoriem Rokas Milevičius uzsver, ka šī partnerība ir būtiska gan sacensību izaugsmei Latvijā, gan HYROX attīstībai Baltijā:

“Man ir patiess gods un liels prieks, ka LEMON GYM kļūst par HYROX RIGA galveno partneri. LEMON GYM ir strauji augoša, ambicioza fitnesa klubu ķēde ar jau 28 klubiem visās trīs Baltijas valstīs, un tās attīstības temps, domāšana un enerģija ļoti sasaucas ar HYROX DNS. Tas nav tikai zīmols — LEMON GYM jau šodien reāli dzīvo HYROX filozofijā. Mūs vieno kopīga misija — veidot spēcīgu, veselīgu un mērķtiecīgu sabiedrību, iedvesmot cilvēkus kustēties vairāk, un padarīt sportu par dzīvesveidu arvien plašākai sabiedrības daļai.”

Šī partnerība iezīmē jaunu posmu: LEMON GYM iesaiste kā galvenajam partnerim palīdz stiprināt HYROX klātbūtni Latvijā, celt pasākuma ambīcijas un vienlaikus iedvesmot arvien vairāk cilvēku izmēģināt spēkus formātā, kas ieguvis popularitāti visā pasaulē.

Kas ir HYROX un kāpēc tas ir tik populārs?

HYROX ir viens no straujāk augošajiem fitnesa sacensību formātiem pasaulē, kas apvieno skriešanu un funkcionālos spēka vingrinājumus vienotā, standartizētā struktūrā. Formāts radās 2017. gadā Hamburgā, Vācijā, un īsā laikā pārauga globālā kustībā.

Sacensību uzdevums ir vienlaikus vienkāršs un izaicinošs: 8 km skriešana, sadalīta posmos, un 8 funkcionālās stacijas – stumšana, vilkšana, mešana, celšana un citi izturības pārbaudījumi. Tieši standartizētais formāts ir HYROX lielākais spēks: ikvienā pilsētā visā pasaulē dalībnieki sacenšas vienādos apstākļos, rezultāti ir salīdzināmi, un progress – izmērāms.

HYROX sacensības īpaši strauji attīstās Apvienotajā Karalistē, Vācijā un ASV, kur pasākumi pulcē desmitiem tūkstošu dalībnieku un skatītāju, un interese turpina augt arī citviet Eiropā. Tas ir formāts, kas vienlīdz aizrauj gan tos, kuri HYROX izmēģina pirmoreiz, gan sportistus, kuri tiecas pēc personīgajiem rekordiem.

HYROX debija Rīgā: spēcīgs starts Latvijā

HYROX Rīgā pirmo reizi norisinājās 2025. gadā, kļūstot par pirmo šāda veida pasākumu Baltijā. Debija bija iespaidīga – sacensībās piedalījās vairāk nekā 3000 sportistu. Dalībnieki ieradās ne tikai no Baltijas valstīm, bet arī no plaša Eiropas valstu loka, tostarp Apvienotās Karalistes, Vācijas, Polijas, Zviedrijas, Norvēģijas, Somijas, Francijas un Nīderlandes, kā arī no ASV un Kanādas. Visplašāk pārstāvēta bija Apvienotā Karaliste, bet Baltijas reģionā īpaši aktīvi startēja Lietuvas un Igaunijas sportisti, kopā ar Latvijas dalībniekiem veidojot sacensību dinamiskāko un pamanāmāko reģionālo klātbūtni.

Kategorijas – kā atrast sev piemērotāko startu?

HYROX piedāvā vairākas galvenās kategorijas, kas ļauj izvēlēties dalību atbilstoši sagatavotībai un sacensību stilam:

•           Open (individuāli) – standarta distances un slodzes, piemērots arī iesācējiem;

•           Pro (individuāli) – pieredzējušiem sportistiem, kuri ir gatavi sacensties ar augstāku intensitāti un slodzi;

•           Doubles – sacensību formāts diviem dalībniekiem, kuri distanci veic kopā, bet funkcionālos uzdevumus var sadalīt savā starpā; pieejams gan Open, gan Pro līmenī.

•           Relay – četru cilvēku komanda, kur slodze sadalīta pa posmiem.

Lai nodrošinātu godīgu konkurenci, sacensības tiek organizētas arī pēc dzimuma un vecuma grupām.

LEMON GYM treniņi, kas palīdz sagatavoties HYROX RIGA startam

LEMON GYM jau šobrīd mērķtiecīgi attīsta HYROX virzienu, un specializētie HYROX grupu treniņi šobrīd notiek LEMON GYM Akropole klubā. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu sportistiem kvalitatīvi sagatavoties HYROX sacensībām, vienlaikus uzlabojot arī vispārējo fizisko sagatavotību, izturību un spēku.

LEMON GYM trenere Ieva Kušnere, kas vada specializētos HYROX treniņus, uzsver šī formāta praktisko vērtību un ietekmi uz ikdienas pašsajūtu:

“Cilvēki, kas nāk uz sporta klubu, bieži vien sev ir izvirzījuši mērķi, un tas ne vienmēr ir svara zaudēšana vai muskuļu masas palielināšana, bet vēlme justies labi ikdienā, būt stipriem, veikliem un baudīt brīvu kustību. Man šķiet, ka tieši HYROX treniņi ir optimāli, līdzsvaroti un droši palīdz uzlabot pašsajūtu, stiprina ķermeni un dod enerģiju. Vienkārši – sagatavo dzīvei.”

Ieva arī neslēpj – HYROX aizrauj un “ievelk”, jo sniedz ļoti spēcīgu iekšējo motivāciju:

“Ticiet man — reiz pamēģinot HYROX, apstāties būs grūti: tas kļūst par patīkamu, likumīgu atkarību, jo tu gribi vēl — vēlreiz, vēl labāk, vēl jaudīgāk. Es pati esmu startējusi jau trīs HYROX sacensībās un zinu, cik ļoti šis formāts aizrauj: startējot vienatnē, tu pārbaudi savu izturību, robežas un drosmi, pārkāp pāri šaubām un pierādi sev, ka vari vairāk, nekā domāji. Startējot divatā, jūs kļūstat par komandu, kas spēj visu, viens otram esot stiprais plecs. Un finišā sajūta ir kā zelta medaļa — pat ja pjedestāls nav tavs, sev tu esi uzvarētājs, un tavs ķermenis raud aiz prieka.”

Arī LEMON GYM trenere Dace Alpa akcentē, ka HYROX ir pieredze, kurā galvenais ir ne tikai laiks, bet tas, ko sajūti trasē un pēc tās:

“HYROX ir viena no tām pieredzēm, ko atceries vēl ilgi pēc finiša. Laimes hormoni vēl ilgi bango tevī. Nezinu, kā ir elites grupā — iespējams, tur valda izteikts sacensību gars, bet amatieru grupā tu sacenties tikai ar sevi. Tu pārbaudi sevi visa HYROX garumā. Katrs kilometrs ir izaicinošs, un gandrīz katra stacija liek izkāpt ārpus komforta zonas. Tu satiecies ar nogurumu un tomēr turpini. Tur nav tādas sajūtas: “es vairs nevaru” — vienkārši ir jādodas uz priekšu. Un HYROX vide ir unikāla. Līdzjutēju atbalsts, motivējoši plakāti, troksnis, enerģija, sajūta, ka visa halle elpo kopā ar tevi. Piedalīšanās HYROX noteikti ir viens no dzīves spilgtākajiem mirkļiem.”

Biļetes un dalība

Dalību LEMON GYM HYROX RIGA jau no 16.janvāra iespējams iegādāties oficiālajā HYROX mājaslapā: https://hyrox.com/event/hyrox-riga/

Organizatori aicina neatlikt biļešu iegādi, jo vietu skaits katrā kategorijā ir ierobežots, bet interese par HYROX Latvijā aug ar katru gadu.

LEMON GYM HYROX RIGA – tā ir iespēja pārkāpt savām robežām, piedzīvot pasaules līmeņa atmosfēru un kļūt par daļu no kustības, kas iedvesmo tūkstošiem cilvēku visā pasaulē.