Sanita
Vitkovska

Тренировка низкой интенсивности для развития глубоких мышц спины и живота, включающая упражнения на равновесие, мобильность и растяжку.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.