Lemon Gym
lv
Mans Lemon Gym Pievienojies
Lemongym
Pievienojies Saņem bezmaksas izmēģinājumu
Atpakaļ uz Treniņi

OUTDOOR I XTEMPO PILATES&MORE – 24.07.

🎯Treniņi notiek VEF KVARTĀLA PROMENĀDĒ, Ūnijas ielā 8, k-6

🎯Uz treniņu ņem līdzi savu slēdzeni skapītim!

XTEMPO PILATES & MORE mūzikā balstīts, strukturēts un inovatīvs treniņš pilnvērtīgai labsajūtai!

XTEMPO PILATES & MORE ir iepriekš horeografēta treniņu programma, kas apvieno funkcionālo treniņu, pilates, jogu un stiepšanos. Katra nodarbība ir rūpīgi izstrādāta, lai harmoniski savienotu elpošanu ar kustību, muzikālu tempu maiņu un emocionālu iesaisti, lai veicinātu ķermeņa spēku, lokanību, līdzsvaru un kustību kvalitāti.

Galvenie ieguvumi:

  • Uzlabo stāju, līdzsvaru un muskuļu tonusu
  • Attīsta lokanību un ķermeņa kontroli
  • Stiprina dziļos muskuļus
  • Nodrošina vienmērīgu slodzi ar precīzu struktūru
  • Balstīts uz muzikālām sekvencēm, kas pielāgotas dažādiem mērķiem.
Ilgums
50 min
Kalorijas
250-400 kcal
Intensitāte
Vidēja/augsta
Pievienojies Treniņu grafiks
OUTDOOR I XTEMPO PILATES&MORE – 24.07.
Galerijas bildes
Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes
1 /4
1/5

Additional information

Spēks
Kardio
Elastīgums
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas

Nepieciešamais aprīkojums

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.

Ieguvumi

Labāka stāja un elastība.

1/3
1/3

Treneri:

Grupu treneris
Agrita Atgāze
1/1
1/1
KONFIDENCIALITĀTE UN DATI

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Jūs varat pieņemt arī citas sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot tīmekļa pārlūkprogrammas iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Privātuma politika

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI
Sīkfailu preferences
Jūsu privātums

Jūs varat izmantot šo rīku, lai jebkurā laikā mainītu sīkfailu preferences. Privātuma politika

Sīkfaili
Vienmēr aktīvs

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Varat arī pieņemt citus sīkfailus. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot interneta pārlūkprogrammas iestatījumus un dzēšot saglabātās sīkdatnes.

NEPIECIEŠAMĀS SĪKDATNES

Lai mājaslapa būtu vieglāk lietojama, nepieciešamās sīkdatnes aktivizē pamatfunkcijas, piemēram, lapas pārlūkošanu un piekļuvi mājaslapas aizsargātajām vietām. Bez šīm sīkdatnēm mājaslapa nedarbosies pareizi.

FUNKCIONĀLAS SĪKDATNES

Ar funkcionālajām sīkdatnēm mājaslapa atceras informāciju, kas nosaka mājaslapas darbību un izskatu, piemēram, jūsu izvēli automātiski savienoties.

ANALĪTISKĀS SĪKDATNES

Izmantojot analītiskās sīkdatnes, kas apkopo anonīmu informāciju un analizē to, mājaslapas īpašnieki var uzzināt, kā apmeklētāji mijiedarbojas ar mājaslapu.