YOGA
Nodarbības laikā apgūst jogas pamata kustības un pozas (asanas), kas attīsta lokanību un spēku, kā arī iemāca atslābināties. Īpaša uzmanība tiek pievērsta elpošanai un vingrinājumiem mugurai.
ОПИСАНИЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
50 min.
ИНТЕНСИВНОСТЬ
ГРУППЫ МЫШЦ
ЧТО НЕОБХОДИМО?
ПРЕИМУЩЕСТВА
КАЛОРИЙ
200-250 kcal
