Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
Bezmaksas treniņš draugam
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
Kontakti
Iepazīsties:
Kas ir HYROX treniņi?
Tas ir strukturēts skriešanas un funkcionālo vingrinājumu apvienojums, kas palīdz stiprināt visu ķermeni un attīstīt izturību. Tā ir jauna, dinamiska un efektīva treniņu pieeja.
Kas padara HYROX treniņus īpašus?
Tie ir intensīvi, ātri un pilni adrenalīna! Vienu brīdi tu skrien, nākamo – stum ragavas (Sled), airē vai lec uz priekšu. Šis treniņš izaicina visu ķermeni un prātu vienlaikus. Un jā – tu vari sadedzināt līdz pat 900 kcal stundā! 🔥 Slodzi vienmēr vari pielāgot sev – te svarīgākais ir tava enerģija un gribasspēks.
Kam HYROX treniņi ir piemēroti?
HYROX ir domāts ikvienam – gan tiem, kas tikai sāk, gan pieredzējušiem sportistiem. Iesācēji var trenēties savā tempā un izmantot vieglākus svarus, savukārt pieredzējušie – paaugstināt intensitāti un tiekties pēc jauniem personīgajiem rekordiem. 💪 Universālais treniņu formāts ļauj pielāgot slodzi tieši tev, lai katrs solis palīdzētu kļūt stiprākam un izturīgākam.
Kā izskatās treniņš?
Treniņu laikā tev noteikti nebūs garlaicīgi – tevi gaida 8 dažādi izaicinājumi, kas katru reizi liks sajusties kā arēnā!
✔️Skriešana
✔️Sled stumšana
✔️Sled vilkšana
✔️Atspiešanās ar lēcienu
✔️Airēšana
✔️Svaru nešana
✔️Iešana ar smilšu maisu
✔️Bumbas mešana pret sienu
Kādas ir HYROX priekšrocības?
Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu Palielina izturību un spēku Palīdz sadedzināt līdz 700–900 kcal treniņa laikā Attīsta visa ķermeņa līdzsvaru un koordināciju Veicina progresu un disciplīnu