OUTDOOR | DANCE FIT – 10.07.

🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛA ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.

🎯 Приноси на тренировку свой замок для шкафчика!

Легко повторяющиеся танцевальные комбинации с элементами фитнеса, которые может исполнить каждый. Под зажигательную и энергичную музыку улучшает общую физическую подготовку, пластичность, координацию, мышечную память и гибкость. Одним словом – расслабьте тело, наслаждайтесь музыкой и движением и чувствуйте себя фантастически! Структура урока: Разминка + грув; Разучивание танцевальных комбинаций и танцев; Упражнения для отдельных групп мышц; Разминка и растяжка.