Впервые в LEMON GYM?

Чтобы твоё первое посещение LEMON GYM было лёгким и приятным, здесь ты найдёшь короткое руководство с самой важной информацией и советами 🙌

Я знаю, что первые шаги могут казаться сложными, поэтому буду рядом, чтобы ты чувствовал себя уверенно и спокойно 💛

Выбери тему:

Как скачать приложение?

Как войти в клуб?

Что нужно взять с собой?

Как записаться на групповые тренировки?

Как записаться на INTRO-тренировку?

Какие зоны есть в спортклубе?

Как скачать приложение?

1. Шаг

Нажми здесь 👉 “Lemon Gym Latvia” и скачай приложение из App Store или Google Play Store.

2. Шаг

Открыв приложение, введи адрес электронной почты и создай новый пароль, нажав на “Забыли пароль“.
Войдите в свой профиль, используя электронную почту и созданный пароль.

📱 Что можно найти в приложении?

Возможность записаться на групповые тренировки (подробнее об этом ниже).
Возможность просматривать все клубы, их расположение и описание, а также легко находить ближайший к тебе клуб.
Информацию о тренерах – в каких клубах они работают и какие тренировки ведут.
Здесь также можно сгенерировать QR-код, который понадобится для входа в клуб (как войти в клуб, описано ниже).

В приложении есть множество других функций, поэтому удели время, чтобы изучить их! 😊

КАК ВОЙТИ В КЛУБ?

1. Шаг

Скачай и открой мобильное приложение “Lemon Gym Latvia”.
Введи адрес электронной почты и создай новый пароль, нажав на “Забыли пароль”.
Войди в свой профиль, используя адрес электронной почты и созданный пароль.

2. Шаг

Чтобы сгенерировать QR-код для входа в клуб, выбери в приложении “Мой QR-код”.
В течение 15 секунд отсканируй сгенерированный QR-код сканером у турникета (вращающихся ворот).
Чтобы успешно отсканировать QR-код:

Держи телефон на расстоянии 5–20 см;
Убедись, что экран телефона достаточно яркий;
Сканируй QR-код до сигнала и появления зелёного света;
После успешной регистрации сразу проходи внутрь, вращая турникет рукой вперёд.

Обрати внимание: если сгенерированный QR-код уже был отсканирован, но ты не вошёл в клуб, повторное сканирование будет невозможно, и вход в клуб будет временно заблокирован!

QR-код также понадобится для заправки витаминизированной спортивной воды YANGA (если ты приобрёл эту дополнительную услугу).

🖥️ Вся информация в портале самообслуживания

Войдя в портал МОЙ LEMON GYM, ты можешь удобно просматривать информацию о своём абонементе, управлять дополнительными услугами, записываться на групповые занятия и проверять срок действия абонемента.

Если возникнут вопросы, смело звони +37127275757 или пиши на hello@lemongym.lv

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

Полотенце

Полотенце — важная часть тренировки: его кладут на фитнес-коврик или тренажёр во время использования. Так ты позаботишься и о своём комфорте, и о гигиене клуба и групповых занятий.

Замок

Возьми с собой собственный замок — он нужен для запирания шкафчика в гардеробе. Шкафчики не закрываются автоматически, поэтому только с личным замком ты можешь быть уверен, что вещи в безопасности.

Нет замка? Не переживай — и полотенце, и замок можно купить в автомате с закусками и кофе, который есть в каждом клубе.

Спортивная одежда и обувь

В клубе разрешено находиться только в спортивной одежде и закрытой спортивной обуви. В открытой обуви (например, резиновых шлёпках) или повседневной одежде (например, джинсах) пользоваться тренажёрами или участвовать в групповых занятиях запрещено!

Перед посещением групповых занятий обрати внимание на их описание — в отдельных случаях (например, занятия FYL YOGA и HIGH HEELS) есть дополнительные требования/рекомендации по одежде и обуви.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ?

1. Шаг

Скачай приложение “Lemon Gym Latvia”.
Войди в свой профиль, используя адрес электронной почты и пароль.

2. Шаг

Нажми «Classes» и посмотри расписание тренировок.
Используй фильтр в верхнем правом углу и выбери интересующий тебя клуб(ы).

3. Шаг

Нажми “+” и “Confirm” рядом с выбранной тренировкой.

⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Одновременно можно записаться не более чем на 3 групповые тренировки.
Место на тренировку можно забронировать за 3 дня, но не позднее чем за 1 час до её начала.
Перед началом тренировки ты должен находиться в клубе — иначе бронь будет недействительной.
Если не можешь прийти, обязательно отпишись! Бронь можно отменить только если до начала тренировки остаётся не менее 90 минут.
Если в течение двух недель трижды не прийти на записанную тренировку, запись на групповые тренировки будет закрыта на 1 неделю.
Тренировка состоится, если записалось как минимум 3 участника. Поэтому за час до тренировки проверь, состоится ли она.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА INTRO-ТРЕНИРОВКУ?

1. Шаг

Скачай приложение “Lemon Gym Latvia”.
Войди в свой профиль, используя адрес электронной почты и пароль.

2. Шаг

Нажми «Classes» и найди тренировку под названием “INTRO С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ”.
Используй фильтр в правом верхнем углу и выбери интересующий тебя клуб(ы).

3. Шаг

Нажми «+» и «Confirm» рядом с выбранной тренировкой.

👉 ЧТО ТАКОЕ INTRO-ТРЕНИРОВКА С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ?

Записаться на эту тренировку могут только владельцы абонементов COMFORT и PREMIUM, а также клиенты, оформившие бесплатный абонемент. Эта тренировка доступна только 1 раз в течение действия абонемента.

Что тебя ждёт на этой тренировке?

Знакомство с персональным тренером и общими правилами клуба. Обрати внимание: тренер, на чью тренировку ты записался, встретит тебя у входа в клуб!
Ознакомление с различными зонами спортивного клуба — зоной силовых тренировок, кардио-зоной, зоной функциональных тренировок, Booty-зоной, залом для групповых занятий и др.
Знакомство с оборудованием клуба и его правильным, безопасным и эффективным использованием. Например, как правильно пользоваться тренажёрами, гантелями, штангами и другим инвентарём.
Мини-тренировка — короткая адаптированная сессия, чтобы на практике закрепить полученные знания.
Ответы на вопросы. В конце тренировки у тебя будет возможность задать интересующие вопросы тренеру и, при желании, начать дальнейшее сотрудничество.

Обрати внимание: в рамках этой INTRO-тренировки не составляется индивидуальный тренировочный план!