BOOTY BURN

IZMĒĞINI BEZ MAKSAS

LV RU

LV RU

Klubi

Darba laiks 24/7

Jugla
I - V 6:00 – 23:00
VI - VII 9:00 – 20:00

Akropole
I - V 6:00 – 23:00
VI - VII 9:00 – 22:00
SKANSTE
AKROPOLE
IMANTA
JUGLA
ĶENGARAGS
PURVCIEMS
TEIKA

Klubi

Darba laiks 24/7<br>
Jugla<br> I - V 6:00 – 23:00<br> VI - VII 9:00 – 20:00<br> <br> Akropole<br> I - V 6:00 – 23:00<br> VI - VII 9:00 – 22:00
SKANSTE
AKROPOLE
IMANTA
JUGLA
ĶENGARAGS
PURVCIEMS
TEIKA

BOOTY BURN

APRAKSTS

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai, izmantojot speciāli atlasītus vingrinājumus. Vingrinājumi koncentrēti uz 3 galvenajiem sēžas muskuļiem, kuri veicina sēžas muskuļu tonizēšanu, pacelšanu un gurnu apkārtmēra samazināšanu. Piemērota visiem sagatavotības līmeņiem.

ILGUMS

50 min.

INTENSITĀTE

Lemon

Lemon

Lemon

MUSKUĻU GRUPAS

Visi sēžas muskuļi, kā arī kājas.

KAS NEPIECIEŠAMS?

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens un dažāda veida inventārs.

IEGUVUMI

Veicina sēžas muskuļu tonizēšanu, pacelšanu un gurnu apkārtmēra samazināšanu.

KALORIJAS

300-400 kcal

TRENERI

Evija Mežsarga

Evija Mežsarga

Svetlana Galdicka

Svetlana Galdicka

Irina Kozlova

Oksana Černikova

Oksana Černikova

Vineta Burkovska

Vineta Burkovska

Agate Tautiete

Sandija Pūpola

Sandija Pūpola

Ksenija Boikova

Ksenija Boikova

Britānija Ņebova

Britānija Ņebova

Dace Dzilna

Agrita Atgāze

Madara Galviņa

Madara Galviņa

KLUBI