LEMON YOUTH
APRAKSTS

Jauniešu nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot jauniešu fiziskās spējas un koordinaciju, nostiprināt muskulatūru, apgut pareizu kustību, veicināt aktīvu un sportisku dzīvesveidu. Nodarbības notiek pieredzējušu treneru vadībā, pielāgojot slodzi katra jaunieša spējām. Nodarbības var apmeklēt gan jauni sportot gribētāji, gan arī kā papildus treniņus izvēlētajam sporta veidam.

ILGUMS
50 min
INTENSITĀTE
Lemon Lemon Lemon
MUSKUĻU GRUPAS
Tiek trenēts viss ķermenis - kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.
KAS NEPIECIEŠAMS?
Ērts, neierobežojošs apģērbs, neliels dvielis, ūdens.
IEGUVUMI
Stiprina visus ķermeņa muskuļus, attīsta izturību.
KALORIJAS
200 - 300 kcal
KLUBI