LEMON COMBAT
APRAKSTS

Nodarbības laikā tiek trenēts viss ķermenis - kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra. Dažādu cīņas mākslas elementi apvienojumā ar enerģisku mūziku uzlabos tavu izturību, sadedzinās līdz pat 600 kcal, samazinās stresa līmeni un sniegs pozitīvas enerģijas lādiņu. Pielāgojama jebkuram sagatavotības līmenim.

ILGUMS
50 min
INTENSITĀTE
Lemon Lemon Lemon
MUSKUĻU GRUPAS
Tiek trenēts viss ķermenis - kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.
KAS NEPIECIEŠAMS?
Ērts, neierobežojošs apģērbs, neliels dvielis, ūdens.
IEGUVUMI
Stiprina visus ķermeņa muskuļus, attīsta izturību un efektīvi sadedzina kalorijas.
KALORIJAS
600 kcal